5 choses à faire pour avancer vers une vie de bonheur!

L’être humain recherche le bonheur depuis aussi longtemps qu’il existe. Si certaines personnes arrivent à le trouver durablement, d’autres le cherchent encore.. Pourtant le bonheur n’est vraiment pas très loin. Ces 5 points (qui selon mon expérience sont essentiels) pourront vous guider vers une vie de bonheur

Tout d’abord qu’est-ce que le bonheur?

Peut-être bien que vous êtes déjà heureux, mais ne le savez pas encore, ce serait bien dommage de l’ignorer n’est-ce pas?

En ce sens, je vous partage ma définition du bonheur, car pour être heureux, il est capital de savoir ce qu’est le bonheur.

Selon mon expérience, le bonheur s’obtient tout simplement en cultivant un certain état d’esprit qui permet de vivre en harmonie avec soi-même et les autres. C’est savoir apprécier les hauts de la vie et ses multiples cadeaux quotidiens en ayant la conscience d’accepter aussi les bas. Car l’attitude authentique de bonheur ne cherche pas à fuir la difficulté et la douleur mais plutôt à accueillir le mouvement de la vie telle qu’il est.

Le bonheur se cache dans toutes ces petites choses du quotidien. Puissiez-vous les reconnaître?

5 choses à faire pour avancer vers une vie de bonheur

  1. Faites le choix du bonheur ici et maintenant
    Décidez d’être heureux une fois pour toute! Si cette décision est ancrée assez profondément en vous, elle peut vraiment avoir le pouvoir de changer votre vie. Ce choix conscient vous amènera progressivement à développer la conscience du bonheur. A savoir, reconnaitre ce qui vous rend heureux mais aussi prendre conscience de ce qui vous en éloigne.
  2. Faites une liste de tout ce qui vous ne voulez plus dans votre vie.
    Lorsque on veut changer l’eau d’un vase à fleur, on commence par vider l’eau usagée ( en se pinçant le nez), puis on remplit le vase avec de la nouvelle eau claire. On ne va certainement pas ajouter de l’eau claire avant d’avoir vidé la vieille eau. Pour le bonheur, c’est pareil. Il est nécessaire d’enlever tout ce qui vous rend malheureux, avant d’ajouter ce qui vous rend heureux. En se sens, je vous invite à faire une liste de tout ce que vous ne voulez plus voir dans votre vie. Prenez le temps de le faire en sachant que certains points viendront à votre esprit au fil du temps.
  3. Supprimez/changez/transformez ce que vous ne voulez plus
    Prenez chaque point de votre liste et ajoutez à côté l’action ou les actions que vous allez mettre en place pour supprimer ou transformer ce point en quelque chose d’agréable pour vous.
    Bien évidemment, on ne peux pas supprimer un ex-mari, une ex-femme, ni même un ancien patron.
    En revanche, on peut transformer notre manière de percevoir cette personne, on peut couper les liens disharmonieux entre nous, faire un chemin en vue de pardonner. On ne peut pas changer une personne ou une situation passée, par contre en changeant de regard sur cette personne ou situation, bizarrement on change…
  4. Passez à l’action
    Maintenant, vous possédez toutes les cartes en mains pour aller en direction de votre vie de bonheur.  Engagez-vous à exécuter les différentes actions que vous avez mis en point 3. Cela peut prendre du temps, respectez vous, et si un point bloque et l’action à mettre en place vous paraît être une montagne insurmontable, sachez que l’on peut apprendre à gravir cette montagne pas à pas. En ce sens n’hésitez pas à scinder votre actions en des actions plus petites.
  5. Apprenez à célébrer vos réussites
    Lorsque l’on réussit quelque chose, peu importe la nature de la réussite, il est important de prendre un temps pour se féliciter, afin d’ancrer ce moment dans toute nos cellules.

Je vous invite à tenter l’expérience de ce processus en cinq étape et me réjouis de vos retours et commentaires.

 

 

 

 

 

 

 

 

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