5 conseils pour vivre plus heureux

Nous cherchons tous à vivre heureux, apprécier chaque instant, vivre, avec pour mot d’ordre santé bien-être et joie.

Oui mais voilà, la vie, ou du moins la manière dont nous la concevons ne permet pas toujours d’afficher un joyeux sourire sur nos visages.

Alors qu’en appliquant déjà ces quelques conseils simples, vous verrez comme il est facile de vivre plus heureux

1. Le sourire attire le sourire :
Lorsque vous ne vous sentez pas bien, triste malheureux, placer votre main gauche sur le coeur, et afficher un large sourire sur votre visage. Une main sur le coeur permet de se recentrer. Un sourire même forcé permet de se sentir mieux quasiment instantanément.

2. Créez un petit paradis sur Terre :
Trouvez un coin dans votre maison qui sera votre petit bout de terrain rien qu’à vous. Placez y un fauteuil ou tout autre support sur lequel vous pouvez vous sentir à l’aise. Agrémentez l’endroit de plantes vertes, de quartz rose*. Mettez y de l’encens, bougies, musique relaxante… Bref créez une ambiance Relax. Rien de tel pour retrouver le sourire après une rude journée de travail.

créez une ambiance Relax. Rien de tel pour retrouver le sourire après une rude journée de travail.

3. Vivre heureux, c’est vivre ses rêves :
Ayez des rêves, des ambitions, rappelez-vous de vos rêves d’enfants, Vous savez les : je veux devenir astronaute, princesse ou star de cinéma. Oui ces rêves là. Nous les avons enfouis au fond de nous même assené par des coups de : tu rêves trop, Il faudrait songer à grandir ou encore, soit réaliste! Plongez donc à l’intérieur de vous même et demandez vous : Quel est mon plus grand rêve ? Une fois la réponse trouvée, poursuivez ce rêve, ne cherchez pas à savoir s’il est réalisable ou non. Utilisez le comme carburant pour alimenter votre vie en bonheur.

4. Pratiquez une activité créative :
Musique, peinture, poterie etc. Créer nous permet de ressentir ce de beau et de motivant dans la vie et de ce fait vous libérer de toutes pensées négatives.

5. Marcher c’est la santé :
Prenez une petite demi-heure régulièrement pour aller marcher, prenez l’air, oxygéner vos poumons, faites le plein de vitamine D en prenant un bain de soleil…

*cette pierre symbolisant l’amour permet d’absorber les énergie négatives.
Pensez à régulièrement la nettoyer avec de l’eau pour la décharger.

Crédit photo Flickr lapideo

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